2018.06.25.
１８日大阪北部を震源とする地震がありましたが、我が家も激しく揺れました (>_<)
縦揺れだったのと揺れた時間が短かったおかげか家具が倒れる事はなく、食器棚の扉も開かなかったので壊れた物はほぼありませんでした。
ただ揺れたせいでタンスや本棚の位置がずれ、埃があちこちから出てきた為に大掃除はせざるを得なかったですけど (´・ω・｀)
職場も被災したのですがそちらも被害が予想以上に少なく、本当に運がよかったなとほっとしました。
今現在は強い余震もほとんどなく安心して眠れるようになりましたが、これがきっかけで別の地震を引き起こさないとも限らないので地震対策をきちんとしようと思います。
2018.06.11.
体力作りには柔軟体操も効果的だとネットで知りまして、筋トレと柔軟体操を３０分くらい毎日するようにしたら身体が大分軽くなりましたー (*´▽｀*)
しかし仕事で帰宅が遅い日に眠気に負けてサボっちゃうと１日だけでもすぐ身体が重くなります (-言-;)
毎日継続して運動する事ってとても大事なんですね。
フリマに出店するにも体力が要りますので頑張って続けようと思います。